Ortek

Podloga se sastoji od 6 puzzle dijelova. Materijal: PVC (siguran, od neškodljivog materijala, hipoalergen) Dimenzija modula: 26 x 26 cm. Za što služe ortopedske masažne podloge: za masažu, treniranje i jačanje stopala za prevenciju ravnih stopala i kod zakrivljenih (varus) i spuštenih deformacija (valgus) za razvoj fine motorike i kognitivnih sposobnosti djeteta prema okolnom svijetu tepisi smanjuju umor pri dugotrajnom opterećenju, pomažu u uklanjanju oteklina i osjećaja teških nogu. Pripremili smo sažetak preporučenih vježbi na masažnoj podlozi Ortek. Dijete sastavlja puzzle, vi puštate video, a dijete može vježbati! Potrebno je vježbati 3-5 puta tjedno. Već nakon mjesec dana treninga moguće je vidjeti rezultate. Mišići će biti jači, a hod stabilniji. Takav efekt moguće je postići zahvaljujući raznim izbočinama - one tjeraju mišiće da rade i vježbaju, stimuliraju cirkulaciju krvi i aktivno djeluju na refleksne zone stopala. Sve puzzle su izrađene od jednog materijala – sigurnog hipoalergenog PVC-a (ne sadrži ftalate niti druge štetne tvari). No zbog različitih oblika imaju različite učinke. Neke puzzle su tvrđe, druge su mekše. Neke puzzle su oštrije, druge su glađe. Puzzle su fleksibilne i lako se savijaju, tako da mogu malo mijenjati oblik kada su izložene vrlo toploj vodi ili kada nisu pohranjene na ravnoj površini. To međutim nema nikakvog utjecaja na ortopedske funkcije podloge. Pogodno za djecu i odrasle. Nema ograničenja težine. Sažetak vježbi: Hodanje po podlozi naprijed i nazad (7-9 ponavljanja) U uspravnom stoju podižite se na prste (7-9 ponavljanja) U uspravnom stoju prebacujte se s prstiju na pete (7-9 ponavljanja) U uspravnom stoju naizmjenično privlačite koljeno prema laktu suprotne strane tijela (7-9 ponavljanja) Hodanje unutarnjom stranom stopala (7-9 ponavljanja) Hodanje vanjskom stranom stopala (7-9 ponavljanja) Hodanje na prstima (30-60 sekundi) Čučnjevi - ne podižite pete s tla (7-9 ponavljanja) Održavanje ravnoteže na jednoj nozi (7-9 ponavljanja) Skakanje s jednog modula na drugi (7-9 ponavljanja) Naizmjenična skakanja na jednoj nozi (6-8 ponavljanja) Hodanje u čučnju (6-8 ponavljanja) Na skladištu su setovi od 8, 10, 14 i 16 dijelova. Kombinacija i boje mogu se razlikovati od onoga što je prikazano na webu. Kontraindikacije: ozljede ili kožne bolesti, ozljede, sindrom dijabetičkog stopala Upute za njegu proizvoda: podloga se lako koristi, može se prati hladnom vodom i najbolje je sušiti na ravnoj površini kako bi se spriječila deformacija.

Podloga se sastoji od 24 zagonetki. Materijal: PVC (siguran, hipoalergen, bez štetnih dodataka) Veličina modula: 26x26 cm Za što se koriste ortopedske masažne podloge: za masaže, trening i jačanje stopala; za prevenciju ravnih stopala, valgusa i varusne deformacije; za razvoj osjetilnih percepcija i oblikovanje harmoničnog doživljaja okoline djeteta; podloge su prikladne za ublažavanje umora pri dugotrajnom statičkom opterećenju, pomažu kod oteklina i težine nogu. Proveli smo cijelu demonstracijsku aktivnost na masažnoj podlozi Ortek. Dijete sastavlja zagonetke, vi pustite video - dijete to napravi! Radite to 3-5 puta tjedno. Već nakon mjesec dana aktivnosti vidljivi su rezultati. Njihovi mišići će ojačati i njihov hod će biti sigurniji.

Masazna podloga "Puzzle Morsko". Masazna podloga se sastoji od 9 dijelova i izrađena je od higijenskog, hipoalergenog materijala na bazi PVC-a. Dimenzija modula: 26x26 cm. Za što služi masazna podloga: podržava pravilan razvoj dječjih nogu; poboljšava mišićni tonus jačanjem uzdužnog i poprečnog svoda stopala; aktivno poboljšava cirkulaciju krvi; opusta napetost u stopalima djelovanjem na živčane završetke. Upotreba: prevencija ravnih stopala, uvrnutih stopala, valgusa i drugih deformiteta; prevencija proširenih vena, artroze i artritisa; ublažavanje umora nogu. Kompleks vježbi: Hodanje po podlozi naprijed i nazad (30-40 sekundi). Polazna pozicija je stajanje i uspravno na prstima (7-9 ponavljanja). Polazna pozicija je stajanje, kotrljanje s pete na prste (7-9 ponavljanja). U ravnom stajanju naizmjenično privlačite koljeno prema ruci: lijeva ruka - desno koljeno, desna ruka - lijevo koljeno (30-40 sekundi). Hodanje po unutarnjoj strani stopala (30-40 sekundi). Hodanje po vanjskoj strani stopala (30-40 sekundi). Hodanje na prstima (30-60 sekundi). Čučnjevi - ne podižite pete s tla (7-9 ponavljanja). Održavanje ravnoteže naizmjenično na svakoj nozi (7-9 ponavljanja). Skakanje s jednog modula na drugi (7-9 ponavljanja). Naizmjenična skakanja na svakoj nozi (6-8 ponavljanja). Hodanje u čučnju (20-30 sekundi). Ovo je cijeli trening na masaznoj podlozi Ortek. Dijete sastavlja puzzle, vi uključite video i može vježbati! To biste trebali raditi 3-5 puta tjedno. Već nakon mjesec dana vježbanja primijetit ćete rezultate. Mišići će se ojačati i hodanje će biti sigurnije. Sve puzzle su izrađene od istog materijala - sigurnog, hipoalergenog PVC-a bez štetnih dodataka. Međutim, zbog različitih tekstura, razlikuju se na dodir. Trava, Školjke, Kamenčići, Gljive su među mekšim puzzlama. Kule, Ježevi, Morsko, Žiške su srednje tvrde. Piramida, Šiljci, Lotus, Čunjevi su među tvrđim puzzlama. Djelovanje površina različite tvrdoće ima najbolji učinak na masažu, vježbanje stopala i senzornu integraciju. Kontraindikacije: otvorene rane ili upalni procesi na koži stopala; sindrom dijabetičkog stopala. Na raspolaganju su i 6 i 8-dijelne podloge. Oprema i boje mogu se razlikovati od onih navedenih na web stranici.

Podloga se sastoji od 6 puzzle dijelova. Materijal: PVC (siguran, od neškodljivog materijala, hipoalergen) Dimenzija modula: 26 x 26 cm. Za što služe ortopedske masažne podloge: za masažu, treniranje i jačanje stopala za prevenciju ravnih stopala i kod deformacija s lukovima (varus) i spuštenih stopala (valgus) za razvoj fine motorike i kognitivnih sposobnosti djeteta prema okolnom svijetu tepisi smanjuju umor pri dugotrajnom opterećenju, pomažu u uklanjanju oteklina i osjećaja teških nogu. Pripremili smo sažetak preporučenih vježbi na masažnoj podlozi Ortek. Dijete sastavlja puzzle, vi uključujete video, a dijete može vježbati! Potrebno je vježbati 3-5 puta tjedno. Već nakon mjesec dana treninga moguće je vidjeti rezultate. Mišići će biti jači, a hod stabilniji. Takav efekt moguće je postići zahvaljujući raznim izbočinama - one tjeraju mišiće da rade i vježbaju, stimuliraju cirkulaciju krvi i aktivno djeluju na refleksne zone stopala. Sve puzzle su izrađene od jednog materijala – sigurnog hipoalergenog PVC-a (ne sadrži ftalate niti druge štetne tvari). No, zbog različitih oblika imaju različite učinke. Neke puzzle su tvrđe, dok su druge mekše. Neke puzzle su oštrije, dok su druge glađe. Puzzle su fleksibilne i lako se savijaju, tako da mogu malo promijeniti oblik kada su izložene vrlo toploj vodi ili kada nisu pohranjene na ravnoj površini. To međutim nema nikakvog utjecaja na ortopedske funkcije podloge. Pogodno za djecu i odrasle. Nema ograničenja težine. Sažetak vježbi: Hodanje po podlozi naprijed i nazad (7-9 ponavljanja) U uspravnom stoju podižite se na prste (7-9 ponavljanja) U uspravnom stoju prebacujte se s prstiju na pete (7-9 ponavljanja) U uspravnom stoju naizmjenično privlačite koljeno prema laktu suprotne strane tijela (7-9 ponavljanja) Hodanje unutarnjom stranom stopala (7-9 ponavljanja) Hodanje vanjskom stranom stopala (7-9 ponavljanja) Hodanje na prstima (30-60 sekundi) Čučnjevi - ne podižite pete s tla (7-9 ponavljanja) Održavanje ravnoteže na jednoj nozi (7-9 ponavljanja) Skakanje s jednog modula na drugi (7-9 ponavljanja) Naizmjenična skakanja na jednoj nozi (6-8 ponavljanja) Hodanje u čučnju (6-8 ponavljanja) Na skladištu su setovi od 8, 10, 14 i 16 dijelova. Kombinacija i boje mogu se razlikovati od onoga što je prikazano na webu. Kontraindikacije: ozljede ili kožne bolesti, ozljede, sindrom dijabetičkog stopala Upute za njegu proizvoda: podloga se lako koristi, može se prati hladnom vodom i najbolje je sušiti na ravnoj površini kako bi se izbjegla deformacija.

Podloga se sastoji od 6 puzzle dijelova. Materijal: PVC (siguran, od neškodljivog materijala, hipoalergen) Dimenzija modula: 26 x 26 cm. Za što služe ortopedske masažne podloge: za masažu, treniranje i jačanje stopala za prevenciju ravnih stopala i kod zakrivljenih (varus) i spuštenih deformacija (valgus) za razvoj fine motorike i kognitivnih sposobnosti djeteta prema okolnom svijetu tepisi smanjuju umor pri dugotrajnom opterećenju, pomažu u uklanjanju oteklina i osjećaja teških nogu. Pripremili smo sažetak preporučenih vježbi na masažnoj podlozi Ortek. Dijete sastavlja puzzle, vi puštate video i dijete može vježbati! Potrebno je vježbati 3-5 puta tjedno. Već nakon mjesec dana treninga moguće je vidjeti rezultate. Mišići će biti jači, a hod stabilniji. Takav efekt moguće je postići zahvaljujući raznim izbočinama - one tjeraju mišiće da rade i vježbaju, stimuliraju cirkulaciju krvi i aktivno djeluju na refleksne zone stopala. Sve puzzle su izrađene od jednog materijala – sigurnog hipoalergenog PVC-a (ne sadrži ftalate niti druge štetne tvari). No zbog različitih oblika imaju različite učinke. Neke puzzle su tvrđe, druge su mekše. Neke puzzle su oštrije, druge su glađe. Puzzle su fleksibilne i lako se savijaju, tako da mogu malo promijeniti oblik kada su izložene vrlo toploj vodi ili kada nisu pohranjene na ravnoj površini. To međutim nema nikakvog utjecaja na ortopedske funkcije podloge. Pogodno za djecu i odrasle. Nema ograničenja težine. Sažetak vježbi: Hodanje po podlozi naprijed i nazad (7-9 ponavljanja) U uspravnom stoju podižite se na prste (7-9 ponavljanja) U uspravnom stoju prebacujte se s prstiju na pete (7-9 ponavljanja) U uspravnom stoju naizmjenično privlačite koljeno prema laktu suprotne strane tijela (7-9 ponavljanja) Hodanje unutarnjom stranom stopala (7-9 ponavljanja) Hodanje vanjskom stranom stopala (7-9 ponavljanja) Hodanje na prstima (30-60 sekundi) Čučnjevi - ne podižite pete s tla (7-9 ponavljanja) Održavanje ravnoteže na jednoj nozi (7-9 ponavljanja) Skakanje s jednog modula na drugi (7-9 ponavljanja) Naizmjenična skakanja na jednoj nozi (6-8 ponavljanja) Hodanje u čučnju (6-8 ponavljanja) Na skladištu su setovi od 8, 10, 14 i 16 dijelova. Kombinacija i boje mogu se razlikovati od onoga što je prikazano na webu. Kontraindikacije: ozljede ili kožne bolesti, ozljede, sindrom dijabetičkog stopala Upute za njegu proizvoda: podloga se lako koristi, može se prati hladnom vodom i najbolje je sušiti na ravnoj površini kako bi se spriječila deformacija.

Podloga se sastoji od 9 puzzle dijelova. Materijal: PVC (siguran, od neškodljivog materijala, hipoalergen) Dimenzija modula: 26 x 26 cm Za što služe ortopedske masažne podloge: za masažu, treniranje i jačanje stopala za prevenciju ravnih stopala i kod deformacija s lukovima (varus) i spuštenih stopala (valgus) za razvoj fine motorike i kognitivnih sposobnosti djeteta prema okolnom svijetu tepisi smanjuju umor pri dugotrajnom opterećenju, pomažu u uklanjanju oteklina i osjećaja teških nogu. Pripremili smo sažetak preporučenih vježbi na masažnoj podlozi Ortek. dijete sastavlja puzzle, vi uključujete video i dijete može vježbati! Potrebno je vježbati 3-5 puta tjedno. Već nakon mjesec dana treninga moguće je vidjeti rezultate. Mišići će biti jači, a hod stabilniji. Takav efekt moguće je postići zahvaljujući raznim izbočinama - one tjeraju mišiće da rade i vježbaju, stimuliraju cirkulaciju krvi i aktivno djeluju na refleksne zone stopala. Sve puzzle su izrađene od jednog materijala – sigurnog hipoalergenog PVC-a (ne sadrži ftalate niti druge štetne tvari). No, zbog različitih oblika imaju različite učinke. Neke puzzle su tvrđe, druge su mekše. Neke puzzle su oštrije, druge su glađe. Puzzle su fleksibilne i lako se savijaju, tako da mogu malo promijeniti oblik kada su izložene vrlo toploj vodi ili kada nisu pohranjene na ravnoj površini. To međutim nema nikakvog utjecaja na ortopedske funkcije podloge. Pogodno za djecu i odrasle. Nema ograničenja težine. Sažetak vježbi: Hodanje po podlozi naprijed i nazad (7-9 ponavljanja) U uspravnom stoju podižite se na prste (7-9 ponavljanja) U uspravnom stoju prebacujte se s prstiju na pete (7-9 ponavljanja) U uspravnom stoju naizmjenično privlačite koljeno prema laktu suprotne strane tijela (7-9 ponavljanja) Hodanje po unutarnjoj strani stopala (7-9 ponavljanja) Hodanje po vanjskoj strani stopala (7-9 ponavljanja) Hodanje na prstima (30-60 sekundi) Čučnjevi - ne podižite pete s tla (7-9 ponavljanja) Održavanje ravnoteže na jednoj nozi (7-9 ponavljanja) Skakanje s jednog modula na drugi (7-9 ponavljanja) Naizmjenična skakanja na jednoj nozi (6-8 ponavljanja) Hodanje u čučnju (6-8 ponavljanja) Na skladištu su setovi od 6, 8, 14 i 16 dijelova. Kombinacija i boje mogu se razlikovati od onoga što je prikazano na webu. Kontraindikacije: ozljede ili kožne bolesti, ozljede, sindrom dijabetičkog stopala Upute za njegu proizvoda: podloga se lako koristi, može se prati hladnom vodom i najbolje je sušiti na ravnoj površini kako bi se spriječila deformacija.

Podloga se sastoji od 9 puzzle dijelova. Materijal: PVC (siguran, od neškodljivog materijala, hipoalergen) Dimenzija modula: 26 x 26 cm. Za što služe ortopedske masažne podloge: za masažu, trening i jačanje stopala za prevenciju ravnih stopala i kod deformacija s lukovima (varus) i spuštenih (valgus) za razvoj fine motorike i kognitivnih sposobnosti djeteta prema okolnom svijetu tepisi smanjuju umor pri dugotrajnom opterećenju, pomažu u uklanjanju oteklina i osjećaja teških nogu. Pripremili smo sažetak preporučenih vježbi na masažnoj podlozi Ortek. Dijete sastavlja puzzle, vi uključujete video i dijete može vježbati! Potrebno je vježbati 3-5 puta tjedno. Već nakon mjesec dana treninga moguće je vidjeti rezultate. Mišići će biti jači, a hod stabilniji. Takav efekt moguće je postići zahvaljujući raznim izbočinama - one tjeraju mišiće da rade i vježbaju, stimuliraju cirkulaciju krvi i aktivno djeluju na refleksne zone stopala. Sve puzzle su izrađene od jednog materijala – sigurnog hipoalergenog PVC-a (ne sadrži ftalate niti druge štetne tvari). No zbog različitih oblika imaju različite učinke. Neke puzzle su tvrđe, druge su mekše. Neke puzzle su oštrije, druge su glađe. Puzzle su fleksibilne i lako se savijaju, tako da mogu malo promijeniti oblik kada su izložene vrlo toploj vodi ili kada nisu pohranjene na ravnoj površini. To međutim nema nikakvog utjecaja na ortopedske funkcije podloge. Prikladno za djecu i odrasle. Nema ograničenja težine. Sažetak vježbi: Hodanje po podlozi naprijed i nazad (7-9 ponavljanja) U uspravnom stoju podižite se na prste (7-9 ponavljanja) U uspravnom stoju prebacujte se s prstiju na pete (7-9 ponavljanja) U uspravnom stoju naizmjenično privlačite koljeno prema laktu suprotne strane tijela (7-9 ponavljanja) Hodanje unutarnjom stranom stopala (7-9 ponavljanja) Hodanje vanjskom stranom stopala (7-9 ponavljanja) Hodanje na prstima (30-60 sekundi) Čučnjevi - ne podižite pete s tla (7-9 ponavljanja) Održavanje ravnoteže na jednoj nozi (7-9 ponavljanja) Skakanje s jednog modula na drugi (7-9 ponavljanja) Naizmjenična skakanja na jednoj nozi (6-8 ponavljanja) Hodanje u čučnju (6-8 ponavljanja) Na skladištu su setovi od 6, 8, 14 i 16 dijelova. Kombinacija i boje mogu se razlikovati od onoga što je prikazano na webu. Kontraindikacije: ozljede ili kožne bolesti, ozljede, sindrom dijabetičkog stopala Upute za njegu proizvoda: podloga se lako koristi, može se prati hladnom vodom i najbolje je sušiti na ravnoj površini kako bi se izbjegla deformacija.

Podloga se sastoji od 14 puzzle dijelova. Materijal: PVC (siguran, od neškodljivog materijala, hipoalergen) Dimenzija modula: 26 x 26 cm Za što služe ortopedske masažne podloge: za masažu, treniranje i jačanje stopala za prevenciju ravnih stopala i kod deformacija s lukovima (varus) i spuštenih (valgus) za razvoj fine motorike i kognitivnih sposobnosti djeteta prema okolnom svijetu tepisi smanjuju umor pri dugotrajnom opterećenju, pomažu u uklanjanju oteklina i osjećaja teških nogu. Pripremili smo sažetak preporučenih vježbi na masažnoj podlozi Ortek. dijete sastavlja puzzle, vi uključujete video i dijete može vježbati! Potrebno je vježbati 3-5 puta tjedno. Već nakon mjesec dana treninga moguće je vidjeti rezultate. Mišići će biti jači, a hod stabilniji. Takav efekt moguće je postići zahvaljujući raznim izbočinama - one tjeraju mišiće na rad i vježbanje, stimuliraju krv i aktivno djeluju na refleksne zone stopala. Sve puzzle su izrađene od jednog materijala - sigurnog hipoalergenog PVC-a (ne sadrži ftalate niti druge štetne tvari). Ali zbog različitih oblika imaju različite učinke. Neke puzzle su tvrđe, dok su druge mekše. Neke puzzle su oštrije, dok su druge glađe. Puzzle su fleksibilne i lako se savijaju, tako da mogu blago mijenjati oblik kada su izložene vrlo toploj vodi ili kada nisu pohranjene na ravnoj površini. To međutim nema nikakvog utjecaja na ortopedske funkcije podloge. Prikladno za djecu i odrasle. Nema ograničenja težine. Sažetak vježbi: Hodanje po podlozi naprijed i nazad (7-9 ponavljanja) U uspravnom stoju podižite se na prste (7-9 ponavljanja) U uspravnom stoju prebacujte se s prstiju na pete (7-9 ponavljanja) U uspravnom stoju naizmjenično privlačite koljeno prema laktu suprotne strane tijela (7-9 ponavljanja) Hodanje unutarnjom stranom stopala (7-9 ponavljanja) Hodanje vanjskom stranom stopala (7-9 ponavljanja) Hodanje na prstima (30-60 sekundi) Čučnjevi - ne podižite pete s tla (7-9 ponavljanja) Održavanje ravnoteže na jednoj nozi (7-9 ponavljanja) Skakanje s jednog modula na drugi (7-9 ponavljanja) Naizmjenična skakanja na jednoj nozi (6-8 ponavljanja) Hodanje u čučnju (6-8 ponavljanja) Na skladištu su setovi od 6, 8, 10 i 16 dijelova. Kombinacija i boje mogu se razlikovati od onoga što je prikazano na webu. Kontraindikacije: ozljede ili kožne bolesti, ozljede, sindrom dijabetičkog stopala Upute za njegu proizvoda: Podloga se lako koristi, može se prati hladnom vodom i najbolje je sušiti na ravnoj površini kako bi se izbjegla deformacija

Podloga se sastoji od 8 slagalica. Materijal: PVC (siguran, hipoalergen, bez štetnih dodataka) Veličina modula: 26x26 cm Hodanje po masažnoj prostirci vrlo je korisno. Međutim, djeca to ne čine uvijek dobrovoljno. Međutim, djeca se vole igrati. Igra Forest Adventures čini vježbanje na podlozi za masažu zaista zanimljivim. Igru može igrati 1 do 4 djece. "Šumske avanture" svidjet će se i djeci i odraslima. Igra je prikladna za jednog ili dva igrača ili kao obiteljska igra. Kako igrati? Igrač baca kocku i pomiče žeton po ploči. U tijeku igre zadaci se izvode s karata i likova iz bajki koji se pojavljuju na igraćoj površini tijekom igre. Svaki zadatak je zanimljiva i korisna vježba na masažnoj prostirci. Zašto su potrebne ortopedske masažne prostirke: za masažu stopala, trening i jačanje; za prevenciju ravnih stopala, valgus i varus deformacije; za razvoj osjetilnih percepcija i formiranje skladne percepcije djetetove okoline; jastučići su pogodni za smanjenje umora kod dugotrajnog statičkog opterećenja, pomažu kod oteklina i težine u nogama. Cijelu pokaznu aktivnost izveli smo na Ortek masažnoj prostirci. Dijete slaže slagalice, vi pustite video - dijete to radi! Radite to 3-5 puta tjedno. Rezultati su vidljivi nakon samo mjesec dana aktivnosti. Mišići će im ojačati, a hod sigurniji. Ovaj učinak postiže se zahvaljujući raznim izbočinama - prisiljavaju mišiće na rad i treniranje, stimuliraju protok krvi i aktivno utječu na refleksne zone stopala. Sve slagalice izrađene su od jednog materijala - sigurnog hipoalergenog PVC-a (ne sadrži ftalate niti druge štetne tvari). Ali zbog različitih oblika imaju različite učinke. Neke su zagonetke teže, neke su mekše. Neke su zagonetke oštrije, druge glađe. Slagalice su fleksibilne i lako se savijaju, tako da mogu malo promijeniti oblik kada su izložene vrlo vrućoj vodi ili kada nisu pohranjene na ravnoj površini. Međutim, to ni na koji način ne utječe na ortopedske funkcije uloška. Prikladno za djecu i odrasle. Nema ograničenja težine. Skup vježbi: 1. Hodanje po strunjači naprijed i nazad (7-9 ponavljanja). 2. Početni položaj je stojeći i stojeći na vrhovima prstiju (7-9 ponavljanja). 3. Početni položaj je stojeći, kolut s pete na prste (7-9 ponavljanja). 4. Križno hodanje po strunjači (7-9 ponavljanja). 5. Hodanje unutarnjom stranom stopala (7-9 ponavljanja). 6. Hodanje vanjskom stranom stopala (7-9 ponavljanja). 7. Hodanje na vrhovima prstiju (30-60 sekundi). 8. Početni položaj je stojeći i čučeći cijelim stopalom bez odmicanja pete od podloge (7-9 ponavljanja). 9. Početni položaj je stojeći, balansirajući na jednoj nozi (7-9 ponavljanja). 10. Skakanje s daske na dasku (7-9 ponavljanja). 11. Početni položaj je stojeći na jednoj nozi, poskoci na drugoj nozi, izmjenjujući noge (6-8 ponavljanja). 12. Početni položaj je polusjedeći, hodanje po strunjači (6-8 ponavljanja). Dostupne su i prostirke sa 6, 10, 14 i 16 elemenata. Dostupni su različiti oblici i boje od onih navedenih na web stranici. Kontraindikacije: ozljede ili upalna stanja kože, ozljede, sindrom dijabetičkog stopala Upute za njegu proizvoda: prostirka je jednostavna za korištenje, može se prati hladnom vodom i po mogućnosti sušiti na ravnoj površini kako bi se spriječilo deformiranje.

Podloga za akupunkturno masažu sastoji se od 9 elemenata. Ovi elementi se koriste za masažu leđa i stopala. Dimenzije elementa 26x26 cm. Lotus jastučić se često koristi kao alternativa Kuznetsov aplikatoru i drugim aplikatorima. Ipak, Lotus je nježniji - vrhovi nisu tako oštri. Kako biste spriječili bolove u leđima na prostirci lotosa, preporuča se ne samo leći, već i izvoditi jednostavne vježbe, ako nema kontraindikacija. Vježbe su opisane u nastavku. Akupunkturna prostirka je pogodna za ublažavanje napetosti kod bolova u leđima, sustavnog umora, nedostatka energije, kao i za opuštanje i oslobađanje od stresa. Akupunkturni jastučić radi na principu djelovanja oštrih elemenata na površinu tijela i potiče cirkulaciju krvi. Krv, zauzvrat, intenzivnije dovodi kisik i hranjive tvari u problematična područja. Čemu služi Lotus aplikator? aktivno radi na poboljšanju cirkulacije krvi; pomaže kod stresa, umora i nesanice; pomaže tijelu da se oporavi nakon fizičkog napora; ublažava napetost djelovanjem na živčane završetke; poboljšava mišićni tonus, posebno u kombinaciji s vježbanjem. Indikacije za upotrebu: prevencija proširenih vena, bolova u mišićima i leđima; prevencija deformiteta stopala, jačanje mišića stopala pri hodu po prostirci; normalizacija sna, olakšanje i oporavak od umora; vraćanje tonusa i povećanje elastičnosti kože. Kako koristiti podlogu za masažu: postavite prostirku na ravnu površinu i lezite na nju; tijekom masaže pokušajte redovito podizati i lagano pokretati tijelo te izvoditi preporučene vježbe; preporuča se masaža prije obroka ili sat vremena nakon toga u dobro prozračenoj prostoriji; nakon nekoliko minuta korištenja jastučića za nanošenje, osjeća se toplina u području nanošenja; nakon masaže poželjno je leći u opuštenom stanju. Kontraindikacije: otvorene rane ili upalni procesi na koži; prisutnost tumora i drugih kožnih izraslina (papiloma, bradavica, pigmentnih mrlja) druge kontraindikacije za masažu. Materijali: Masažna akupunkturna podloga izrađena je od higijenskog, hipoalergenog materijala na bazi PVC-a. Vježba na Lotus aplikatoru: 1. Jednostavni prečaci. Osim što pogađaju leđa, jačaju trbušne mišiće. Lijevim dlanom dodirnite desno koljeno. Desna lopatica može ostati na prostirci ili se podići - osjetite kako se osjećate. Desnim dlanom dodirnite lijevo koljeno. S oba dlana dodirnite koljena. 2. Kotrljanje po lotos podlozi: naizmjenično podizanje lijeve i desne lopatice dodirujući lijevim dlanom desno rame, desnim dlanom lijevo rame. 3. Polako podizanje nogu. 4. Izvan strunjače vježba Mačička. 5. Lezite na aplikator i deset puta duboko udahnite i izdahnite. Kompleks vježbi možete nadopuniti ili prilagoditi ovisno o tome koliko vremena imate za vježbanje, kako se osjećate te preporukama liječnika ili trenera. Pazite na svoje osjećaje: vježbanje vam ne bi trebalo stvarati nelagodu, naprotiv, trebali biste se osjećati bolje tijekom i nakon nje.

Podloga za masažu sastoji se od 32 dijela i izrađena je od higijenskog, hipoalergenog materijala na bazi PVC-a. Veličina modula: 13,5*13,5 cm Osim za masažu stopala, slagalicom možete djecu naučiti brojati i rješavati primjere. Broj voća i povrća odgovara broju na pločici - to će pomoći pri brojanju i privući djetetovu pozornost. Nazivi brojeva i numeričkih operacija na ukrajinskom i engleskom jeziku. Što masažna prostirka može: podupire pravilan razvoj dječjih stopala, masira, trenira i jača stopala; pomaže u prevenciji ravnih stopala, klupavih stopala, valgus stopala i drugih deformiteta; razvija finu motoriku, senzoriku i matematičke vještine; pomaže kod oteklina, osjećaja teških i umornih nogu. Kontraindikacije: otvorene rane ili upalni procesi na koži stopala; sindrom dijabetičkog stopala. Boje se mogu razlikovati od onih prikazanih na web stranici. Kompleks vježbi: Hodanje po prostirci naprijed-nazad (20-30 sekundi). Dok stojite, stanite na prste (7-9 puta). Dok stojite, prenesite težinu s pete na prste (20-30 sekundi). Hodanje na unutarnjoj strani stopala (20-30 sekundi). Hodanje na vanjskoj strani stopala (20-30 sekundi). Hodanje na prstima (20-30 sekundi). Čučnjevi (7-9 puta). Ravnotežno stojeći naizmjenično na jednoj pa na drugoj nozi (10-20 sekundi). Skače na zagonetke (7-9 puta). Skače naizmjenično na jednu pa na drugu nogu (7-9 puta). Hodanje po strunjači u čučnju (10-20 sekundi).