Ortek Masažna ortopedska podloga Ortek "Puzzle Morsko" 9 modula

Ortek Masažna ortopedska podloga Ortek "Puzzle Morsko" 9 modula

Masazna podloga "Puzzle Morsko".

Masazna podloga se sastoji od 9 dijelova i izrađena je od higijenskog, hipoalergenog materijala na bazi PVC-a.

Dimenzija modula: 26x26 cm.

Za što služi masazna podloga:

• podržava pravilan razvoj dječjih nogu;
• poboljšava mišićni tonus jačanjem uzdužnog i poprečnog svoda stopala;
• aktivno poboljšava cirkulaciju krvi;
• opusta napetost u stopalima djelovanjem na živčane završetke.

Upotreba:

• prevencija ravnih stopala, uvrnutih stopala, valgusa i drugih deformiteta;
• prevencija proširenih vena, artroze i artritisa;
• ublažavanje umora nogu.

Kompleks vježbi:

• Hodanje po podlozi naprijed i nazad (30-40 sekundi).
• Polazna pozicija je stajanje i uspravno na prstima (7-9 ponavljanja).
• Polazna pozicija je stajanje, kotrljanje s pete na prste (7-9 ponavljanja).
• U ravnom stajanju naizmjenično privlačite koljeno prema ruci: lijeva ruka - desno koljeno, desna ruka - lijevo koljeno (30-40 sekundi).
• Hodanje po unutarnjoj strani stopala (30-40 sekundi).
• Hodanje po vanjskoj strani stopala (30-40 sekundi).
• Hodanje na prstima (30-60 sekundi).
• Čučnjevi - ne podižite pete s tla (7-9 ponavljanja).
• Održavanje ravnoteže naizmjenično na svakoj nozi (7-9 ponavljanja).
• Skakanje s jednog modula na drugi (7-9 ponavljanja).
• Naizmjenična skakanja na svakoj nozi (6-8 ponavljanja).
• Hodanje u čučnju (20-30 sekundi).

Ovo je cijeli trening na masaznoj podlozi Ortek. Dijete sastavlja puzzle, vi uključite video i može vježbati!

To biste trebali raditi 3-5 puta tjedno. Već nakon mjesec dana vježbanja primijetit ćete rezultate. Mišići će se ojačati i hodanje će biti sigurnije.

Sve puzzle su izrađene od istog materijala - sigurnog, hipoalergenog PVC-a bez štetnih dodataka. Međutim, zbog različitih tekstura, razlikuju se na dodir. Trava, Školjke, Kamenčići, Gljive su među mekšim puzzlama. Kule, Ježevi, Morsko, Žiške su srednje tvrde. Piramida, Šiljci, Lotus, Čunjevi su među tvrđim puzzlama. Djelovanje površina različite tvrdoće ima najbolji učinak na masažu, vježbanje stopala i senzornu integraciju.

Kontraindikacije:

• otvorene rane ili upalni procesi na koži stopala;
• sindrom dijabetičkog stopala.

Na raspolaganju su i 6 i 8-dijelne podloge.

Oprema i boje mogu se razlikovati od onih navedenih na web stranici.