Ortek Masažna ortopedska podloga Puzzle "Mix" 6 elemenata Plava spužva

Ortek Masažna ortopedska podloga Puzzle "Mix" 6 elemenata Plava spužva

Podloga se sastoji od 6 puzzle dijelova. Materijal: PVC (siguran, od neškodljivog materijala, hipoalergen) Dimenzija modula: 26 x 26 cm.

Za što služe ortopedske masažne podloge:

• za masažu, treniranje i jačanje stopala
• za prevenciju ravnih stopala i kod zakrivljenih (varus) i spuštenih deformacija (valgus)
• za razvoj fine motorike i kognitivnih sposobnosti djeteta prema okolnom svijetu
• tepisi smanjuju umor pri dugotrajnom opterećenju, pomažu u uklanjanju oteklina i osjećaja teških nogu.

Pripremili smo sažetak preporučenih vježbi na masažnoj podlozi Ortek. Dijete sastavlja puzzle, vi puštate video, a dijete može vježbati! Potrebno je vježbati 3-5 puta tjedno. Već nakon mjesec dana treninga moguće je vidjeti rezultate. Mišići će biti jači, a hod stabilniji.

Takav efekt moguće je postići zahvaljujući raznim izbočinama - one tjeraju mišiće da rade i vježbaju, stimuliraju cirkulaciju krvi i aktivno djeluju na refleksne zone stopala.

Sve puzzle su izrađene od jednog materijala – sigurnog hipoalergenog PVC-a (ne sadrži ftalate niti druge štetne tvari). No zbog različitih oblika imaju različite učinke. Neke puzzle su tvrđe, druge su mekše. Neke puzzle su oštrije, druge su glađe.

Puzzle su fleksibilne i lako se savijaju, tako da mogu malo mijenjati oblik kada su izložene vrlo toploj vodi ili kada nisu pohranjene na ravnoj površini. To međutim nema nikakvog utjecaja na ortopedske funkcije podloge.

Pogodno za djecu i odrasle. Nema ograničenja težine.

Sažetak vježbi:

• Hodanje po podlozi naprijed i nazad (7-9 ponavljanja)
• U uspravnom stoju podižite se na prste (7-9 ponavljanja)
• U uspravnom stoju prebacujte se s prstiju na pete (7-9 ponavljanja)
• U uspravnom stoju naizmjenično privlačite koljeno prema laktu suprotne strane tijela (7-9 ponavljanja)
• Hodanje unutarnjom stranom stopala (7-9 ponavljanja)
• Hodanje vanjskom stranom stopala (7-9 ponavljanja)
• Hodanje na prstima (30-60 sekundi)
• Čučnjevi - ne podižite pete s tla (7-9 ponavljanja)
• Održavanje ravnoteže na jednoj nozi (7-9 ponavljanja)
• Skakanje s jednog modula na drugi (7-9 ponavljanja)
• Naizmjenična skakanja na jednoj nozi (6-8 ponavljanja)
• Hodanje u čučnju (6-8 ponavljanja)

Na skladištu su setovi od 8, 10, 14 i 16 dijelova. Kombinacija i boje mogu se razlikovati od onoga što je prikazano na webu.

Kontraindikacije: ozljede ili kožne bolesti, ozljede, sindrom dijabetičkog stopala

Upute za njegu proizvoda: podloga se lako koristi, može se prati hladnom vodom i najbolje je sušiti na ravnoj površini kako bi se spriječila deformacija.